TRX® Suspension Training

Werde fitter und stärker

TRX® ermöglicht in kurzer Zeit ein effektives und funktionelles Ganzkörpertraining.
An den Schlingen werden durch die gegebene Instabilität, Schwerkraft sowie durch dein Körpergewicht eine Vielzahl an Übungen ermöglicht.
Diese helfen Koordination und Stabilisation zu steigern, eine starke Mitte zu bilden sowie deine Muskeln nach deinem Anspruch und Können zu fordern.
Du entscheidest nach Anpassung deiner Körperposition bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll es werden soll.

Trainiert wird im Kleingruppenformat mit max. 6 Personen.

Für wen geeignet?
Für Fitness –Freizeit sowie Ambitionierte Sportler die schon etwas Trainingserfahrung gesammelt haben.

Kompletten Fitness-Anfängern raten wir vorerst ein Training unter Anleitung um Überbelastungen zu vermeiden.





          Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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